Home » » Banana en papillote

Banana en papillote

salah satu resep menu makanan untuk program detoks adalah BANANA EN PAPILLOTE. berikut bahan dan cara memasak banana en papillote untuk program detoks
Bahan bahan :
  1. Minyak sayur, Untuk memasak
  2. 4 Pisang kecil dan padat
  3. 1 Batang kayu manis, bagi empat
  4. 4 Bunga Pekak
  5. 1 Buah vanili segar, bagi 4
  6. 2 Sdm carab parut
  7. 75 ml jus nanas
Cara memasak :
  1. Olesi 4 lembar aluminium foil atau kertas kue dengan sedikit minyak (Ukuran kertas dipotong kira kira cukup untuk membungkus Pisang). Taruh pisang, sepotong kayu manis, satu bunga pekak, dan sepotong buah vanili di tengah pembungkus
  2. taburkan parutan carab dan jus nanas di atasnya, lalu lipat kertas membentuk kantung yang kedap udara
  3. atur pisang yang sudah terbungkus di atas loyang, lalu panggang dalam oven bersuhu 230 derajat Celcius panggang selama 3-4 menit. 
  4. Angkat lalu sajikan di piring dengan garnis biar tampilan lebih menarik. dan Banana en Papillote siap disantap
Waktu memasak : 3 menit
takarn porsi : 4 orang
Kandungan gizi banana papillote per porsi :
Kalori 126 kal , Karbohidrat 30 g, protein 2 g, lemak 0g.

0 komentar:

Posting Komentar

Diberdayakan oleh Blogger.