Waktu Persiapan 5 Menit,
Untuk 2 Porsi
BAhan bahan Membuat Shake Jeruk
- 1 Buah NAnas
- 6 buah jeruk, kupas dan potong potong
- 1 Buah Jeruk Nipis, Peras
- 1 buah jeruk bali, kupas dan potong potong
Cara membuat
1. Potong bagian atas dan bawah buah nanas. Letakan berdiri, buang kulit dan titik titik hitam sebersih mungkin. Jangan membuang terlalu banyak dagiing buah. Letakan nanas pada salah satu sisinya dan potong potong.
2. Masukan Nanas, jeruk, air perasan jeruk nipis, dan jeruk bali dalam food processor atau blender dan proses sampai semua bahan tercampur.
3. Saringlah jus untuk menghilangkan sisa biji atau kulit. sajikan dingin saat sarapan atau saat santai.
Selamat mencoba
Kandungan Gizi per Porsi :
Kalori 241 kal
Karbohidrat 62.0 g
Protein 4.2 g
Lemak 0.7 g
Komentar
Posting Komentar