Smoothie Tahu Pisang

Smoothie Tahu Pisang
Waktu Persiapan : 10 Menit

Untuk 4 Porsi

• 300 g Tahu
• 2 Buah Pisang
• 125 g Buah raspberry
• 1 L jus Buah apel atau white wine
• 2 sdt biji rami

Cara Membuat Smoothie Tahu Pisang

• Potong Kasar Tahu dan Pisang, Taruh kedalam Food processor bersama buah rasberry (juka digunakan) dan setengah takaran jus buah. Campur sampai halus
• Tumbuk Kasar biji Rami dengan Penumbuk kopi atau lesung. Masukkan kedalam food processor atau blender bersama jus buah yang tersisa. Campurkan sampai Halus. Sajikan Segera.

Kandungan Gizi per Porsi 

Kalori 252 kal

Karbohidrat 49,2 g

Protein 7.3 g

Lemak 4.5 g